D00我从成都骑到了拉萨
D01-20180904成都至雅安
D02-20180905雅安休整
D03-20180906雅安至新沟
D04-20180907新沟至瓦斯沟
D05-20180908瓦斯沟到康定
D06-20180909康定至折多塘
D07-20180910折多塘至新都桥
D08-20180911新都桥至雅江
D09-20180912雅江至相克宗
D10-20180913相克宗至红龙乡
D11-20180914红龙乡至理唐
D12-20180915理塘至禾尼
D13-20180916禾尼至巴塘
D14-20190917巴塘至芒康
D15-20180918芒康休整
D16-20180919芒康至觉巴村
D17-20180920觉巴村至荣许兵站
D18-20180921荣许兵站至左贡
D19-20180922左贡至邦达
D20-20180923邦达至八宿
D21-20180924八宿至然乌
D22-20180925然乌休整
D23-20180926然乌至波密
D24-20180927波密至排龙
D25-20180928排龙至鲁朗
D26-20180929鲁朗至林芝
D27-20180930林芝休整
D28-20181001林芝至工布江达
D29-20181002工布江达至松多
D30-20181003松多至拉萨
D00-G318成都至上海
D01-20210602：成都-资阳市乐至县
D02-20210603：乐至县-遂宁市蓬溪县
D03-20210604：蓬溪县-广安市广安区花桥镇
D04-20210605：花桥镇-达州市大竹县石桥铺镇
D05-20210606：石桥铺镇-重庆市梁平区
D06-20210607：梁平区-万洲区
D07-20210608：万州区-湖北恩施利川县谋道镇
D08-20210609：谋道镇-湖北恩施
D09-20210610：恩施-湖北恩施建始县高坪镇
D10-20210611：高坪镇-恩施巴东野三关镇
D11-20210612：野三关-四川成都
D12-20210907：野三关至湖北宜昌长阳县贺家坪镇
D13-20210908：贺家坪至枝江
D14-20210909：枝江到湖北潜江市
D15-20210910：潜江至湖北仙桃
D16-20210911：仙桃至湖北武汉市
D17-20210912：武汉至湖北黄岗三里畈镇
D18-20210913：三里畈至安徽岳西县河图镇
D19-20210914：河图镇至安徽潜山市
D20-20210915：潜山至安徽池州市青阳县
D21-20210916：青阳县至宣城市郎溪县十字镇
D22-20210917：十字镇至浙江湖州市南浔镇
D23-20210918：南浔至上海市
D24-20210919：上海返回成都
03-成都沿河骑行
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